Lezioni Gratuite di Taiji Quan e Qi Gong a Roma
a villa Celimontana (Celio - Colosseo)
la domenica mattina alle ore 11.00
Lezioni Gratuite di Tai Chi e Qi Gong a villa Celimontana (Celio - Colosseo) la domenica mattina alle ore 11.00 per tutto l'anno a cura dell'****. Shendao (http://taichi.xoom.it/). Si entra in villa Celimontana da via delle Navicella, 12, si percorre il vialetto interno fino alla palazzina della Societa' Geografica: le lezioni si svolgono nel prato a sinistra guardando la palazzina. Le lezioni verteranno sugli esercizi di Qi Gong per lo scioglimento del corpo e lo sviluppo dell'energia interna: I 18 esercizi taoisti per la salute, i 18 esercizi di tai chi chi kung, gli 8 pezzi di broccato, il qi gong del bozzolo di seta, il qi gong dei 5 animali, i sei suoni terapeutici ecc... e su piccole forme di tai chi di stile yang e chen.
Info e Prenotazioni:
tel. 349-4504749 - 338-9830183
email: marcellotaichi@supereva.it
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IL CANALE DI MARCELLOTAICHI
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Il Tai Chi può essere praticato a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di questa disciplina si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Inoltre è un forte aiuto psicologico per persone fortemente introverse producendo una graduale apertura ed estroversione verso il mondo circostante e gli altri. Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi, con i suoi movimenti morbidi e armoniosi, contribuisce a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all’agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong integrano l’insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico.
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